E ui lava e toetoe lava o tamaitai uma e iai ni ituaiga o cellulite i luga o latou tino, i nai tausaga ua tuanaʻi, o le faʻaumatiaina o foliga o le cellulite ua avea ma taulaiga autu o le aulelei matagofie.O faʻamatalaga le lelei e uiga i le cellulite e lagona ai e le toʻatele o fafine le le fiafia ma le maasiasi i o latou pupuni.
Ae ui i lea, o faʻamatalaga paleni sili atu e uiga i le lelei o le tino ua amata nei ona maua le malosi.E manino le savali;ia tatou faamanatu le filifiliga a tamaitai i o latou tino.Pe latou te filifili e faʻaalia a latou cellulite pe saili ni auala e faʻaitiitia ai ona foliga vaaia, e le tatau ona i ai se faʻamasinoga.
E eseese ga'o, maso ma aano o lo'o tu'ufa'atasia e fafine i nisi vaega o le tino.Genetics e mafai ona aʻafia ai le numera o le cellulite i fafine, faʻapea foʻi ma le matua, paʻu o le collagen ma le pasene o le gaʻo o le tino.
O isi mea e ono a'afia ai le tele o le cellulite i fafine e aofia ai: hormones (fa'aitiitia le estrogen), le lelei o mea'ai ma le ola le toaga, fa'aputu mea oona, ma le ga'o.
E tusa ai ma lipoti a le "Scientific American", o le tele o fafine e amata ona vaʻaia le cellulite i le va o le 25-35 tausaga.A o matutua fafine, e amata ona faʻaitiitia le estrogen, lea e afaina ai le toto.O le faʻaitiitia o le tafe toto o le a aʻafia ai le soifua maloloina o sela ma le gaosiga o le collagen, ma faʻatumauina ai le malosi o le paʻu ma faʻamalosi.
Oona mai mea'ai le lelei ma le olaga e fa'aitiitia ai le ta'amilosaga o le toto ma le fa'alelei o le pa'u, ma fa'ateleina ai foliga o le cellulite.Ia mautinoa e te 'ai se mea'ai maloloina ma paleni e aofia ai fuala'au lanu felanulanua'i ma fualaau faisua e mauoa i antioxidants.Aua nei galo e tumau le sua.E fesoasoani le vai e tafiesea ai mea oona mai le tino, ia mautinoa e inu ia le itiiti ifo ma le 8 ipu vai ile aso.
O le faamalositino e le gata ina fesoasoani e faateleina ai le malosi ma le soifua maloloina, ae fesoasoani foi e faaitiitia le aafiaga o le cellulite i le vaega sili ona taua-o tatou vae!
Squats, lunges, ma alalaupapa suilapalapa ua faʻaalia e faʻamalamalamaina lelei maso i le vaega faʻafitauli ma fesoasoani e faʻalelei foliga o le paʻu paʻu.
E le gata i le faʻateleina o le lamatiaga o le kanesa, maʻi fatu, stroke, faʻamaʻi mama ma faʻafitauli o le puipuiga, o le ulaula e mafai foi ona afaina ai le paʻu.O le ulaula e mafua ai ona pupuni ala toto, fa'aitiitia le okesene i sela, ma tuai ai le pa'u.O le faʻaitiitia o le collagen ma le paʻu "mea manifinifi" e faʻaalia atili ai le cellulite i lalo.
E tusa ai ma le Renewal Institute, o le polokalame o le faʻaogaina o le tino e fesoasoani e faʻamalosi, faʻapipiʻi ma fesoasoani e faʻaitiitia le taʻavale e le manaʻomia, patupatu ma maanuminumi i luga o le tino.E fa'aigoaina fo'i e leai se ta'otoga ga'o gau po'o le tino.O le faiga o le tino e taula'i atu ai ga'o ma'a'a ma fa'amalo ai vaega o le pa'u ma'i.
O taotoga eseese e taulaʻi i vaega eseese o le tino, mai le cellulite i vae i le gaʻo o loʻo i totonu o lima ma le manava.
E ui ina taumafai All4Women e fa'amautinoa o tala fa'alesoifua maloloina e fa'avae i luga o su'esu'ega fa'asaienisi, e le tatau ona manatu fa'amatalaga fa'alesoifua maloloina e suitulaga i fautuaga fa'afoma'i fa'apolofesa.Afai ei ai ni ou atugaluga e uiga i lenei anotusi, e fautuaina e te talanoaina ma lau tagata tausi soifua maloloina.
Taimi meli: Iul-30-2021